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不眠症で寝られないことはチャンス

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不眠症で寝られないことはチャンス

こんにちは、佐藤康行です。

自分の中から色んな思い、心が湧きあがってくる。
ちょうど湧き水のようにボンボン出てくる。

心も湧き水のように。
だから、うわーってうるさければ、
寝られないでしょう。

周りがうるさい。
自分の心の声にうるさいわけです。

自分の心の声がうるさくて寝られないわけです。
だからその心の声をリセットできたらいいわけです。

「真我の実践」を唱える。
リセット、リセット、リセット。

「内観光受」心安らかにして、
体が安らかになるような方向にいくわけです。

それが寝ることです。

もし寝られない時があったときこそチャンスと思って、
布団の上で瞑想をやったり、
瞑想をやるチャンスだと思えばいい。

瞑想で深い所に入ったらね、
睡眠の疲れよりも更に深い所の疲れがとれます。

寝られなくて死んだ人なんていないです。
死ぬ前に寝ちゃいますから。

「真我の実践」を唱えるチャンスと思って、
瞑想をやるチャンスと思ってやられたらいい
のではないでしょうか。

今こうやってみんな静かにしていますが、
心をのぞいたらうるさくてしょうがないですよ。

ウワーって。
マイクをつけたら大変ですよ。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
次回の更新をお楽しみに!